两个月前，河南镇平县小盛名气的健身宠爱者侯望生(假名)在某健身房锻练时，因力竭被120公斤的杠铃压住了脖子，祸殃抗拒几秒后窒息而一火。

侯望生有拍摄覆按历程的风俗，是以死一火历程也被纪录下来。9月中旬，这段视频在网罗被热传。

事发后的几个月内，涉事健身房雇主刘健(假名)的东谈主生轨迹也被转变。

刘健说，侯望生曾是我方最佳的一又友，亦然他3岁男儿的寄父。事发后，侯望生的支属向刘健索赔120万元，刘健示意难以给与。

刘健说，不测发生时，侯望生既不是健身房会员也不是健身房职工，其时“还不是交易时辰”。“侯望生在我这儿作念过三个月健身西宾，是以留有健身房钥匙，频繁趁非交易时辰来覆按。此前我向他索求过钥匙，但他以‘浅近覆按’为由婉拒了我，手脚好一又友我也没再提这事。”

现时，侯望生家属状告健身房的民事诉讼案已参加二审要津。

有资深健身东谈主士示意，一直以来，健身圈里的一些东谈主盲目珍惜大分量和极限分量。侯望生是健身能手，但在某些荒诞的健身文化裹带下，“对分量穷乏敬畏感。”

不测身一火

7月3日中午，侯望生像平日相通用备用钥匙翻开了涉事健身房的大门。

健身房内的监控视频表露，侯望生先是玩了会儿手机。13点57分，健身房一位使命主谈主员走了过来，两边打了个呼叫。刘健说，健身房的交易时辰为14点半，此时还不到交易时辰，该使命主谈主员还处于午休中。

几分钟后，侯望生运行覆按。视频表露，他佩带的装备十分专科：力量护腕、护腰、速干短裤。甚而连几十斤重的杠铃杆，都是我方从家中扛夙昔的。

经过一系列热身之后，侯望生在杠铃的两端挂上杠铃片。此时杠铃重达120公斤——这是一个非比寻常的分量，北京硬核健身使命室西宾常亚龙告诉新京报记者：“(这个分量)好多健身宠爱者终其一世都难以推起”。

常亚龙说，他本以为侯望生的死是一个不测，自后通过反复看视频，“从专科健身的角度来看，他(侯望生)怎样会鸠合犯那么多初级谬误”。

视频表露，侯望生先是摆好手机，准备拍摄我方的覆按历程。随后，他躺在了卧推架前的长椅上，并作念了一个相配专科，但具有一定危境性的准备动作——起桥。

所谓“起桥”，形似“拱腰”，等于双手捏杠，将腰部和臀部从长椅上抬起，与跳摆动作中的“下腰”有几分相似。常亚龙告诉新京报记者，这个动作一般出现时大分量卧推覆按中，可以灵验地减少肩部受伤几率、提高踏实性。

但不知为何，侯望生起桥的高度比一般东谈主跨越好多。视频表露，事发前他从胸部到脖子已呈一个角度较大的斜面。这是危境的信号，亦然第一个作假。

“熟练卧推因力竭被压在健身房并不凄沧，但因为巨额东谈主不起桥或者起桥高度不高，杠铃会安宁地压在覆按者的胸部，此时覆按者可以呼救，也可以将杠铃手动滚到下腹部再起身卸掉杠铃。”常亚龙说。淌若起桥太高，那么覆按者力竭后，杠铃就会从胸部滚向脖颈。

视频表露，侯望生在覆按运行时，先作念了一个高度比一般东谈主跨越好多的“起桥”动作。视频截图

自后，侯望生在卧推历程中力竭，杠铃落在胸部后向脖颈滚去。此时，他又犯劣等二个作假。

凭据以往视频表露，侯望生在卧推历程中若感到将要力竭，会拼尽全力将杠铃向斜上方甩去。一般情况下，这可以使杠铃一忽儿架在保护架上。“但不测发生时，侯望生低估了我方力竭的进度，本能地将杠铃向斜上方甩去，却因力量太小，让杠铃加快压向脖子。”

然则，即便被杠铃压住脖子，侯望生仍有一线但愿。

若覆按者将杠铃偏一下，会让杠铃呈现一头高一头低的斜杠姿态，此时低处的杠铃片会连忙零碎，然后杠铃一忽儿弹起。

常亚龙觉得，侯望生手脚健身西宾，“不可能不知谈这个妙技”。但他之是以莫得脱逃收效，是因为第三个作假——覆按前给杠铃片加了卡扣，杠铃片被紧紧地固定在了杠铃上。

杠铃片加了卡扣，杠铃片被紧紧地固定在了杠铃上。新京报记者隋坤 摄

皇冠体育

说起这个作假，刘健于今百念念不得其解。因为就在事发前一个月，侯望生曾挑升向刘健强调“作念卧推时千万不要用卡扣固定杠铃片”。然则就在半个月前，侯望生运行在卧推时加卡扣。

不测发生后，刘健调取了侯望生往日的覆按视频，发现侯望生曾屡次鸠合几天练归并个肌群。“一个肌群练完后常常需要三到四天才智复蓝本来的气象，是以一般东谈主会将胸、肩、背、腿等几个肌群分红几天覆按，每个肌群每周练一次。”常亚龙说。

侯望生曾鸠合4天用卧鼓励作练胸，每天的覆按分量都保管在120公斤独揽。天然这个分量不是他的“极限分量”，但这种覆按景观在常亚龙看来照旧“号称荒诞”。

健身狂东谈主

侯望生本年27岁，但已健身多年。据一又友回忆，至少从大学运行，侯望生就如故运行进行系统的健身覆按。

大学毕业后，侯望生作念起了专职健身西宾。在一又友眼中，侯望生是个千里醉于健身的“狂东谈主”，他险些将使命和生存都献给了健身，等于“上班时教别东谈主覆按，放工时我方覆按”。

据涉事健身房的一位前共事前容，侯望生的使命事迹属于“中等偏上”，每个月收入5000元。这在南阳当地已属于可以的收入水平。

刘健与侯望生相识亦然因为健身。刘健回忆，2020年，他经一又友先容，第一次见到侯望生。其时侯望生的身段就给刘健留住了很深的印象。“快要1米8的个头，160斤独揽的体重，身上全是肌肉线条，一看等于健身能手。”

自后通过战役，刘健愈发佩服侯望生的健身水平。2021年，侯望生曾欣慰地对刘健示意，我方卧推的极限分量已达140公斤。

中国健好意思协会CBBA成员徐达告诉新京报记者，在无为健身房里卧推分量达100公斤的就已三三两两，若能推起140公斤的分量，那么他在健身房里将“没盛名字唯有代号”。

徐达说，在健身圈里，分量就额外于酒桌上的酒量，好多东谈主都珍惜大分量。“能独霸的分量越大，悦目越大，助威你的东谈主越多，越能高慢虚荣心。”

在一又友眼中，侯望生的水平已在当地“名次前三”。但侯望生并不高慢，他千里醉于大分量覆按，无为健身宠爱者那套“胸、肩、背、腿”循序覆按的方法如故不稳当他。侯望生近几年在练的健身名堂叫“三大项”。

徐达告诉记者，“三大项”是专科的健身名词，即“卧推、硬拉、深蹲”，这几个名堂是力量覆按的中枢，亦然评估健身水平的贫窭标的。

为了更好地擢升覆按水平，侯望生还破耗万元遴聘了一位比他更专科的健身赤诚。据刘健先容，这位赤诚在某短视频平台上亦然一位健身网红。“侯望生频繁跟咱们说在西宾哪里又学到了什么妙技，况兼侯望生还会按时拍摄我方的覆按历程，然后拿着视频行止西宾请教。”

9月25日，新京报记者磋商到了这位西宾。说起侯望生，他示意：“事情其时发生得很蓦然，我知谈这个事的手艺也很难受，想起来一次难受一次，不想再计划。”

2020年，侯望生到刘健的健身房使命了3个月，后到当地消防队使命。其间，侯望生曾对刘健骄傲我方买的杠铃杆。“一般东谈主健身都是用健身房配的杠铃杆，但他追求大分量和极限分量，买了一根‘奥赛级别’的杠铃杆。”

这根杠铃杆能更好地保持大分量下的均衡，售价千元以上。刘健曾玩笑谈“这钱你还不如拿出往复追女孩，早点谈恋爱”，其时侯望生并未接话，仅仅捧腹大笑。“在他看来，健身可能比谈恋爱更有敬爱敬爱。”

对于赖斯的进球，阿兰-希勒表示：“桑切斯到底在那里干嘛？我真的没搞懂，他把球开出去不就行了。”

（来源，以上信息为南都·湾财社AI大数据自动生成）

对簿公堂

除了健身水平高，一又友们对侯望生最斡旋的评价等于“有眼力见儿”。有一次，刘健与侯望生沿途参加一又友的约会，其间看到刘健抱着男儿有些累，于是趁势抱过他的男儿哄了起来。

在一又友当中，侯望生的东谈主缘额外可以。“人人都景色护理他，平时出去玩基本只让他出个我方的门票钱，剩下的用度都是一又友们自发帮他掏。”刘健说。

此前逢年过节，刘健会去侯望生的家中来往。侯望生是单亲家庭，与母亲住在沿途。刘健说，有手艺，侯望生家中碰到什么困难，一又友们亦然能帮就帮。

就在侯望生出事前半个月，他的外公因病升天。刘健与一群一又友凑了份子钱，并为葬礼忙前忙后。

然则，刘健与侯望生家的交情，在侯望生不测身一火后戛然则止。

两边因为抵偿问题一直谈不拢。侯家谱属对峙索求120万元抵偿。

侯家谱属觉得，健身房手脚具有一定危境性的计议局势，对覆按者的东谈主身安全负有拖累，出现如斯要紧安全事故势必需要抵偿。至于120万元的抵偿金额，是“盘问过讼师后定下的”。

刘健并不招供该说法。他觉得，事发时，侯望生既不是健身房会员也不是健身房职工，其时还不是交易时辰。“侯先生在我这作念过三个月健身西宾，是以留有健身房钥匙，频繁趁非交易时辰来覆按。此前我向他索求过钥匙，但他以‘浅近覆按’为由婉拒了我，手脚好一又友我也没再提这事。”

最终两边对簿公堂。8月11日，当地法院一审宣判，健身房需承担90%的拖累，抵偿80万元。刘健和联合东谈主不认归并审的拖累别离，选拔不绝上诉。9月12日，该案在南阳市中级东谈主民法院二审开庭，现时尚未宣判。

该案在网罗上激发烧议，有网友为刘健抱抵抗：“死者手脚成年东谈主要为我方的行动稳健。”“死者又不给钱，怎样算主顾呢?”

也有网友觉得，健身房雇主知谈死者有钥匙，其实是默许了死者在此健身的行动，是以确定要负有一定拖累。

上海市浩信讼师事务所讼师杨波告诉新京报记者，健身房手脚计议局势应负有安全保险义务。

杨波说，我国《民法典》第一千一百九十八条第一款标准：宾馆、市集、银行、车站、机场、绽放场馆、文娱局势等计议局势、人人局势的计议者、措置者或者大众性行动的组织者，未尽到安全保险义务，酿成他东谈主毁伤的，应当承担侵权拖累。团结本案来看，健身是具有一定东谈主身危境性的体育绽放，健身房应当确保在非交易时辰，非使命主谈主员不可参加，而其在与前职工消灭条约期莫得收回钥匙昭彰是有罪恶的，亦然悲催发生的原因，应当承担侵权拖累。

北京春林讼师事务所主任庞九林在给与三联生存周刊采访时示意，健身房承担90%的拖累的判定值得商榷，“因为当事东谈主本身也有很大拖累，当事东谈主并非一般的销耗者，曾当过健身西宾，他应该懂得在独揽莫得东谈主保护的情况下不或者进行这类健身，也应该懂得器材怎样使用。”

健身圈“乱象”

侯望生不测身一火，也让东谈主们运行细心到现时健身圈内的种种乱象。徐达告诉记者，一直以来，健身圈里有些东谈主盲目珍惜大分量和极限分量，夸张、出格、极不稳健的健身行动比比王人是。

在徐达孤寒的健身网红当中，某健身网红的名言等于：“起不来就死!”常亚龙也细心到，好多健身网红不仅珍惜“大分量”覆按，还十分珍惜“力竭”，不休测试身段极限。

在一些短视频平台上，还能看到这么的视频：某健身网红心爱在覆按前先用头将铁门撞得“哐哐”作响，再运行覆按;更有甚者，在杠铃上绑一把朝下的尖刀熟练卧推，若失慎力竭致使杠铃压胸，这把尖刀可能直插他的胸膛。

在一些短视频平台上，能看到这么的视频：某健身网红在杠铃上绑一把朝下的尖刀熟练卧推。视频截图

“让东谈主难以富厚的是，在这些视频下面的筹议区充斥着‘好坏’‘牛’‘太燃了’‘你是我的偶像’等声息。若粉丝随着网红视频进行覆按并受伤甚而死一火，不知谈他们需不需要稳健。”常亚龙说。

徐达曾在南京江宁区某健身房内目睹过一次健身事故。其时有东谈主在熟练将重物从地上抬起的“硬拉”动作，因为分量过大，覆按东谈主弯腰借力，最终随着一声好听的骨头异响，他的腰椎向内凹进去一块。“一个本来健康的东谈主就这么在我眼前忽然腰椎间盘出问题了，不知谈他自后怎样样了。”

频年来，健身圈的惨烈安全事故继续。据新民周刊报谈，本年7月，某33岁健身网红进行大分量覆按时被千里重的杠铃径直砸断了脖子，不幸升天。

徐达说，除了盲目追求大分量，健身圈还有一个群体被称为“科技流”。所谓科技，等于用药。“有的东谈主为了更低的体脂率，会服用一种名叫克伦特罗的药。”这种药还有个耳闻目染的名字——瘦肉精，搜索表露，我国已于2000年建议退却使用“瘦肉精”类药物。

也有东谈主选拔走捷径，径直打针药物。徐达说，好意思睾酮、氧雄龙、屈那雄酮等药物被好多健身东谈主士珍惜。这些药物有的本用来诊疗不孕不育，有的本用于绝经后的妇女早期乳腺癌的诊疗，但因为能提高肌肉耐力、促进脂肪理解，好多健身东谈主士选拔暗里服用。

本年7月，健身圈女网红壮壮升天的音信曾刷屏。坊间别传其升天与epo(促红细胞生成素)和麻黄碱的静脉打针磋商。巨匠示意，两种药物都具有“擢升绽放弘扬、提高耐力等方面的作用”，但也都有反作用，使用欠妥会有死一火的风险。

靠近当下健身圈中的乱象，徐达示意无奈。“按理说，心爱健身的东谈主本应该是最懂得帮衬身段的东谈主，然则在某些荒诞的健身文化裹带下，他们最终沦为了肌肉的陪伴。”

新京报记者 隋坤

裁剪 胡杰 校对 刘军